질문
무대공포증이요...ㅠㅠ
circle 즐겁지않은연습 3주, 4일전
정말 끙끙 앓고 앓다가 참지못해 올립니다..ㅠㅠ 제가 좀 인지도가 있는 콩쿨을 나갔다왔는데요... 무대는 어느정도 서봤지만 이만큼 망했던적은 없었던거같아요..ㅠㅠ 떨림방지를 위해 안떨리는약을 따로 주문해서 먹고 무대를 나갔는데 분명 저는 편안한마음이였고 할수있다 생각하고 무대에 섰는데 몸은 떨리지않고 괜찮았는데 손가락이 경직되서 스케일도 잘 안쳐지고 뭉게고 멈추고 장난아니였습니다......ㅠㅠㅠㅠ 대기실에있을때는 잘돌아가던 손이 무대에만 서면 경직이되서 연주가 안돼니 어떡하면 좋을까요..ㅠㅠ 오죽했으면 심사위원이 계속 뭉개니까 제대로 듣지도않고 종을 쳐버리더라구요......하아..ㅠㅠ 콩쿨전 연습할때는 나름 친다고 자부했는데.. 연습을 아무리 열심히해도 콩쿨에 나가서 저렇게 망쳐서 오니 정말 피아노칠맛이안납니다...진짜 어떡해야하나요..ㅠㅠ

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조숭진 2025년 4월 6일 12:30 오후

저도 그약 먹어봤는데 저도 잘 안맞아서 팔이 경직되서 오디션 때보다 연주는 못미치게 쳤었지요.. 약에 의존하시면 절대 안되고, 무대 공포증에 도움을 주는 방법 중 하나는 여러 사람들 앞에서 연주해보는 거예요~ 되도록 많은 사람들 앞에서 여러번!! 가족들 앞에서 연주하는 것부터 시작해서~ 친구들~ 종교활동을 한다면 교회나 성당 등..사람들 모아놓고서~ 갖가지 방법을 다 써서 최대한 여러번 많은 무대를 갖아보세요~ 도움이 되실겁니다. 연습 때 혼자 잘치는 것에 만족하심 안돼요~ 200% 준비해하여야 연주 때 100% 실력이 나옵니다. 할수있을게예요~ 힘내세요

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